Bei diesem in Europa noch sehr jungen Sport werden alle Kampfdistanzen – das Treten, Schlagen, Clinchen, Werfen und der Bodenkampf in einem Vollkontaktsport vereint.

Dabei kombiniert MMA Techniken aus unterschiedlichen Kampfsportarten und schafft somit einen modernen und vielseitigen Wettkampfsport.

Das Training ist hier sehr intensiv, da es nicht nur gilt die richtige Technik zu erlernen, sondern auch die Kondition, Kraft und Ausdauer in besonderem Maße zu schulen.

MMA hat also neben dem technischen einen nicht unerheblichen Fitnessaspekt und eignet sich daher als Ausgleich zum stressigen Alltag.